27日(土)は美作ラグビー場で、美作スクールと一緒に練習しました。
3年生4人と、2年生・1年生18人が参加しました。
美作のミニと一緒のグランドで、第一芝を使わせてもらいましたが、非常にいい状態であり、選手も気持ちが良かったと思います。
最近の練習では、練習の最初は、グリッドを使ったランニングやトレーニングを行っています。
練習の最後では、少し筋トレを加えた10分間走を行っています。
いずれの練習も、練習の効果を高めるためには、選手本人が自分でどれだけ頑張れるかがポイントです。
手を抜かずに、また、キッチリとしたフォームに気をつけよう。
主に10分間走のスナップです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/e9/c936de62e03431801d7af1be6abd46c7.jpg)
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3年生4人と、2年生・1年生18人が参加しました。
美作のミニと一緒のグランドで、第一芝を使わせてもらいましたが、非常にいい状態であり、選手も気持ちが良かったと思います。
最近の練習では、練習の最初は、グリッドを使ったランニングやトレーニングを行っています。
練習の最後では、少し筋トレを加えた10分間走を行っています。
いずれの練習も、練習の効果を高めるためには、選手本人が自分でどれだけ頑張れるかがポイントです。
手を抜かずに、また、キッチリとしたフォームに気をつけよう。
主に10分間走のスナップです。
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指導に行きます
よろしくお願いします