１１月５日（土）

弱い雨が降り続きましたが、気温が高かったので、予定通り３時間の練習を行いました。

練習の最初４０分程度は、筋力アップ、バランス等を目的に色々な運動をしました。
コーチからも言われていましたが、これはスピードや競争が目的ではないので、曲げるところはしっかり曲げる、ジャンプするところはしっかりジャンプする等、自分で意識しながらやりましょう。

なお、学校で運動部に所属しているような選手でも、首の強化をはじめ、日頃はやらないような内容もあります。
スクールでの土日だけの強化では、効果が十分とは言えないので、月～金のうち３回程度は、家でテレビを見ながら十分できる内容も多いので、是非自分でやりましょう。
すぐに効果はわからなくても、まじまに努力する人には、数か月先には、必ず効果が出ます。


今日も多くの中学生が練習に参加しました。
現３年生のラグビーに対する真面目な態度（）をうまく引き継いだのか、フォワード・バックスが別れた練習でも、２年生を中心に色々話しあっており、今のところは大変いい雰囲気です。
現３年生も、これまで通り練習に参加し下級生の指導も行ってくれており、今のうちにどんどんレベルアップしよう。


練習の最後は、まず全員でタッチフットしました。
これだけ多い人数でやると、なかなかスムーズにはいきませんでしたが、とりあえず、全員が積極的に動いているのは良かったです。

タッチフットの最後はバックスだけで行い、フォワードは７分間走を行いました。