９月２７日（土）練習

９月も終りですが、まだまだ暑く、グラウンドも半分はビーチ状態です。
今年はじめから練習の最初に（試合の前も）かなり時間をとっているトレーニングですが、今日もしっかりやりました。

皆ずいぶん体も強くなってきた感じですが、得意な種目、苦手な種目、どういうところに力をいれるか等、自分でよく考えながら真面目に取り組もう。
※おへそに力を入れる、しっかり胸を張るのは基本です。

成長期であり、いわゆる”大きくなる”時期は個人により違いますが、けがの防止はもちろん、自分がやりたい動きができるためにも、しっかりとした柔軟な体をつくることは大切です。