１年生

岡山スクールの１年生に加えて、倉敷スクールや美作スクールの１年生も参加し、２２日（日）も活気のある練習になりました。

２・３年生と、２時間程度一緒に練習した後は、１年生だけで、２対１や２対２の練習をしました。

１年生の練習については、次のように考えています。

１年生は、体の大きさ（身長、体重）、筋力、持久力、俊敏さ等、それぞれの選手で大きな違いがあります。
しかも、それら全てがそろっている選手はおらず、例えば身長は高いが筋力に不安がある、体は小さいが俊敏、体は大きいがスタミナが課題とかいった感じです。

岡山スクールでは、１年生はまず、ラグビーを知る、考える練習をしてもらいながら、しっかりと体づくり（大きい・小さいというより、ケガをしない強い体づくり）をしていきます。
このような練習や１年生中心（＋２年生）の試合を７月頃まで行いながら、８月頃からは、上級生と一緒の（Ａチームの）試合等も経験し、来年１月からの新チームに向かっていきます。
もちろん、現２年生の犬Ｋ、松Ｎ等のように、１年生でも十分力をつけ、ケガの心配も少ないと判断できる選手は、８月の中四国大会の頃には、Ａチームの主力となることも十分考えられます。

さて、日曜日の２対２の練習では、たとえば次のような意味の話をしました。

１年生は覚えていますか

（ディフェンス）
・自分の肩と相手の肩の関係（自分のどちらの肩で、相手のどちら側をおさえるか）
・まず、しっかりとそろって前に出て、相手にプレッシャーをかける。
・２対２の場合に、外側のディフェンスの選手は、相手の内側のアタックの選手を気にしすぎない。　※味方のディフェンス選手を信じる。
・ハンドダミーを持ったディフェンスでも、両足をそろえて待つのではなく、しっかり踏み込み（パワーフット）、きっちりと当てる。

（アタック）
・自分たちの現在のパス能力を知る。（離れすぎない）
・外側のディフェンスが前に出てこずにギャップができた場合、そのスペースを有効に使う。（ランあるいは、パスをもらいに走り込む）
・内側のボールキャリアーは、真っ直ぐ前にアタックするか、２人のディフェンスの間をねらうか、自分で判断する。
・ディフェンスをよく見る。
・内側のボールキャリアーは、相手の外側のディフェンスが、自分の方を見る（自分の方に体を向ける）か、自分の対面の選手をしっかりマークするかで、自分で突破するか、パスするかを判断する。
・外側の選手はトップスピードで走り込む。
・その上で、カットイン、カットアウト等で、相手ディフェンスをずらす。

などです。

中学生は成長期ですので、体はどんどん大きくなりますし、筋力もどんどんついてきます。
しかし、「考えること」「頭を使うこと」「ラグビーを知ろうとする」ことは、自分が意識してやらないと、絶対にできるようにはなりません。

また、上級生の練習や試合を見ること、見て考えることも、大変大切です。

上級生の練習や試合を見ようとしない人、見ても考えようとしない人も、決して上手にはなれません。
※目に映っているだけでは、見たことにはなりません。
　本当に見るということは、目に映ったことにあわせて頭や体が反応することです。
　そのためには、目で見て考える習慣が大切です。
※上級生の練習や試合をよく見ている人は、例えば急に上級生の中に入っても、それにあわせて動くことができますが、そうでない人は動くことができません。
　すぐに動くことができる選手ほど、試合に出やすくなります。

この時期の練習を、是非大事にしてほしいと思います。

１年生にはチョット難しかったかな。
まあ、まずは楽しみながら、ラグビーを覚えていきましょう。

１年生のスナップです。