ディフェンス３ （タックル）

　ボールを取り合い、プレッシャーを加えてミスを誘っても、なお攻撃される場合に、初めてタックルで防ぎます。
　タックルのポイントはこれまでも説明しており、ここではいくつかのアドバイスを付け加えます。

　一般に、ボールを持ったプレーヤーが相手を抜く場合、外側よりも内側を抜く方が簡単（簡単に思える）といわれています。
　そこでタックラーは、常に相手プレーヤーのやや内側の肩のあたりに自分の上体（肩）を持っていき、（容易に内側を抜かせないように固めておいて、）より困難な外側を抜かせるように相手に仕向けることです。
　※逆に、内側を抜かせるよう仕向けることもありますが、外側を抜くように仕向ける方が一般的。

　タックルは、やはり低い方が効果があると思います。
　膝を固定してしまえば誰も動くことが困難になります。特に相手が動いている時に低いタックルをすれば、必ずグランドに倒すことができます。
　相手をグランドに叩きつけて倒すことが、相手のボールコントロールを失わせる最良の方法です。
　例えば、ボールを持っているプレーヤーが動かずふんばっても、低いタックルで激しく当たれば、そのプレーヤーを倒すことは可能です。グランドに倒れれば、ボールを置いて一時ボールから離れなければなりません。

　相手の重心より高い位置にタックルすると、確かにボールを殺すことができる場合もありますが、一方で、相手を倒すこともできず、楽々とボールをコントロールされたり、ハンドオフされたりすることも多いと思います。

　やはり、基本は低いタックルです。

　タックルに飛び込む場合、相手プレーヤーの手や足や顔を見るだけでは不十分で、絶対に目を離してはいけないのは、相手プレーヤーの短パンです。
　タックルは、相手プレーヤーの短パンを目掛けて、十分に踏み込み、まず太ももの上部にあたり、相手を押し込みながらヒザを締め付けるのが、最も効果的で最良のタックルです。

７月４日（日）の練習

３（ＤＦ）対２（ＡＴ）でのディフェンスの練習です。

１０分（１５分）×２セット行ないました。

タックルへ入ることはもちろん大切ですが、一人が高い時は２人目が低くいくこと、２人目がボールや相手に素早くからむことなど、意識して動けるようになってきた感じがします。

ここで思い出してほしいのは、今日最初にやったタックル練習です。
踏み込むこと、まわした腕を絶対に離さない（相手の足の強さに負けない）こと、できていましたか？

ラグビーの勝敗を決めるのは、こういう接点での体をはったボールの取り合いです。

味方同士なので遠慮も出るかもしれませんが、短い時間なので集中しよう。


※ヘッドキャップ、マウスピース等、忘れずに持ってくること。

（２年生、３年生です）














（１年生です）