本日の朝練・・・息も絶え絶え。

本日の朝練。
月末なので短め。

トータル：２２５０ｍ。

メイン：２００ｍ×４本（４分１０秒制限）
1・２本目：３分４５秒。
３本目：３分４０秒。
４本目はゆっくりで良いということで。

月末イージー週間なので、もっと楽に泳げると思ったのですが、思わぬ落とし穴が。
最後のスイム：２５ｍ×８本（４０秒制限、ダッシュ）。

今日の参加者は、初級コースが４人。中級コースが１人(私)、上級が２人。
このダッシュの時、既に初級コースは終わっていたため、コーチは私が泳いでいる
３コースに付きっきり。

２５秒以内でと言われ、必死に大体２０秒から２１秒で泳いでいると、
今度は、「１０秒台で泳ぐ為に、息次は２５ｍで３回くらいに」と無理難題。
還暦過ぎのおじさんには、とても不可能です。

そして、いつものダッシュだと目立たない程度に、力を抜くのですが、
今日は、一人で泳いでいるため、それも出来ず。
８本共、まさに全力で、死に物狂いで泳ぎました。

終わった時は、息も絶え絶え。
しばらくの間、肩で息をして、呼吸を整えるのが精いっぱい。

でも、不思議なのは、時間が立つと実に気持ちが良いのです。
だから、続けていられるのですね。