月曜は、筋トレ＆ストレッチ＆真水のシャワーの日。

月曜日。
いつものように、５時起き、８時まで。

筋トレ＆ストレッチ＆真水のシャワー。

「真水のシャワー」も、何年か前、お風呂をリフォームした時に、
暖房が入るようにしたので、前と比べれば、随分と楽になりました。

なので、つい今でも弱めの暖房を入れて、
真水のシャワーを浴びています・・・少し堕落？