本日の朝練。

本日の朝練。
トータル：２３５０ｍ。
月末なので短め。

メインは、４００ｍ×２本(８分３０秒制限）。
１本目は早く、２本目はゆっくりで可。

１本目、７分３０秒でした。・・・思ったよりも良かったです。
現在の状態からすれば、まあまあ。

その前の、２００ｍ×２本(個人メドレーのプル）は疲れました。
けっこう、きつい練習です。

来週は、１０月３日まで朝練は休み。・・・５日(金）のみとなります。
きついですが、無いとちょっと寂しい感じ。

すっかり秋らしくなってきました。
今日は、扇風機・３台を仕舞い。
仕舞う時はいつも悪戦苦闘。
どうやって入っていたのか、苦労します。毎年のことなのに。

先日は、居間の竹ラグをカーペットに替え、
タオルケットも洗って仕舞いました。