先週の朝練＆今朝は坂道・階段ウォーキング。

14日にドバイより帰国した息子たち一行が、20日夜に帰りました。
6泊7日・・・まさに、来て良し・帰って良し。

孫たちの成長していく姿を見えるのは嬉しいのですが、
3人で住んでいた所に4人増えると、それだけで疲れます。

今日より日常が戻り、さっそく、坂道・階段ウォーキングへ。
約1時間歩いてきました。

最後に、先週の朝練・・・火・水・金。
　（火曜日分は、メニュー持って来れず）