本日の朝練。

本日の朝練。

初級コース。
トータル：２４００ｍ。
メイン：４００ｍ×３本（Ｆｒ　Ｂｒｏｋｅｎ）。

若い男性（名前をド忘れしてしまいました。・・・喉まで出かかっているのですが。）
１本目を、Ｂｒｏｋｅｎでなく、通しで泳いでしまいました。

「ボケルには、まだ早いよ。」と言った、その自分が、２本目で距離を間違え、
４５０ｍ泳いでしまいました。

人の事は言えません。

でも、腰が心配な割には、タイムはまあまあだったような。
１本目は、７分４０秒。
３本目は、７分３５秒。
（２本目は、プルブイ使用）

でも、これだけ腰の不調が続くと、良い状態というのが分からなくなりました。
今でも、完全に直ったような、直っていないような。