昨日の朝練

１６日の朝練を１７日に振替。
トータル：３０００ｍ。

メインのスイムは、１２００ｍフリー(２４分制限）。
最悪でした。
タイムは、２４分１３秒。
最近ではワーストです。・・・制限時間内で泳げませんでした。

昨日で夏休みも終わり、今日から仕事です。