本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２９００ｍ。
メイン：１０００ｍ（フリー、ＨＥＥＥ　ｂｙ　５０・　２０分制限）

ハード・イージーで、１０００ｍ。
スピード練習よりは、まだ良かったのですが、
泳げども泳げども、掻けども掻けども、進まず。

２０分制限をはるかにオーバー。
２０分４０秒くらい、かかりました。
やはり、１週間泳いでいないと全くダメです。