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明けましておめでとうございます。
いよいよ、2011年が始まりました。
今日の写真は、昨年12月18日のLDSS・東京大会の入賞者、集合写真です。
(1500m・60歳代の表彰式写真は、昨年12月29日にUPしてあります。)
さて、私の年末年始は、やはり、運動三昧。
水泳が出来ないので、その分を走りました。
12月29日:5km走(2.5km×2)+ストレッチその他。
12月30日:大掃除
12月31日:掃除+車の洗車
1月1日: 5km走+ストレッチその他。
1月2日: 連れ合いの実家(鴻巣)にて、新年会。
1月3日: 5km走+ストレッチその他。
1月4日: 3km走+ストレッチその他。
1月5日: 4km走+ストレッチその他。
相変わらずの、運動お宅です。
1日、運動しないと体がむずむずしてきます。
5km走の時は、最後の100mを全力疾走。
快感でした。
結果、年末年始で、22km走ることが出来、
体重を測ってみたら、55.8kg。
正月なのに、体重が減っていました。
20歳の頃の体重が55kgなので、ほとんど変わっていません。
ずっと天気も良く、今年も幸先の良いスタートが切れました。
いよいよ、2011年が始まりました。
今日の写真は、昨年12月18日のLDSS・東京大会の入賞者、集合写真です。
(1500m・60歳代の表彰式写真は、昨年12月29日にUPしてあります。)
さて、私の年末年始は、やはり、運動三昧。
水泳が出来ないので、その分を走りました。
12月29日:5km走(2.5km×2)+ストレッチその他。
12月30日:大掃除
12月31日:掃除+車の洗車
1月1日: 5km走+ストレッチその他。
1月2日: 連れ合いの実家(鴻巣)にて、新年会。
1月3日: 5km走+ストレッチその他。
1月4日: 3km走+ストレッチその他。
1月5日: 4km走+ストレッチその他。
相変わらずの、運動お宅です。
1日、運動しないと体がむずむずしてきます。
5km走の時は、最後の100mを全力疾走。
快感でした。
結果、年末年始で、22km走ることが出来、
体重を測ってみたら、55.8kg。
正月なのに、体重が減っていました。
20歳の頃の体重が55kgなので、ほとんど変わっていません。
ずっと天気も良く、今年も幸先の良いスタートが切れました。
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