本日の朝練＆今、３１℃。

本日の朝練。

トータル：２９００ｍ。
ＵＰを入れると、３０００ｍを越します。

メイン：（１００ｍ×６本）×２回・・・１回目はフォーム、２回目はスピード。

スピード、２分サイクルで廻れたのは、４本目まで。
５本目と６本目は、ほとんど続いてしまいました。

この練習、一時、良かったのですが、最近、又、駄目になってます。

今日、一緒のコースだったのは、終わった後に体幹トレーニングを指導してくれるＩさん。
私が、１００ｍが２分サイクルやっとなのに、涼しい顔で、１人、１５０ｍサイクルでやってました。

終わってからも、みっちり、体幹トレ。


現在、部屋の温度は３１℃。
真夏！！

そう言えば、今朝のプールでも、腹が出てきたとビックリされました。
自分で思っているより出ているみたい。
佐久島で、食べすぎたか。

明日の自転車が楽しみです。
汗をダラダラ流して、ＢＩＫＥに乗るのは、嫌いな人も多いですが、
私は、結構、好きです。

体重、落とすぞ！！