本日の朝練＆「国境なき医師団」。

本日の朝練。

トータル：２０５０ｍ。
まだ軽めのメニューです。

メイン：４００ｍ×２本（フリー、ブロークン）

クロールは、ほとんどをゲンコツクロールにて泳ぎました。

国境なき医師団。
昨日、久し振りに（多分、ネパール大地震以来）、「国境なき医師団」にネット上でわずかですが、寄付をしました。
半年金生活なので、なかなか多額の寄付は出来ませんが、少しでも役に立てれば。

寄付要請の手紙が年末に来ていたのと、先日、ビデオで「国境なき医師団」で活躍する日本女性の姿を見たので。
アフリカの紛争地帯で活躍する素晴らしい女性でした。
それも、単なるスタッフではなく、コーディネーターとして大活躍。
感激しました。