月曜日、いつもの運動。 2018年05月28日 | Weblog 毎週、月曜日はいつもの筋トレ&ストレッチ。 朝5時10分起き~8時まで。 室内BIKE・ストレッチ・筋トレ。 最後の階段上りは、少し腰にきている感じがしたため、 軽めの8kg。 仕上げは、いつもの真水のシャワー。 « 今日は、ダンベルウォーキング。 | トップ | 本日の朝練。 »
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