本日の朝練。

本日の朝練。
トータル：２３５０ｍ。
水曜なので短め。
今日は、１コース４名です。
たまには、人数が多いのも賑やかで良いですね。

メイン：（１００ｍフリー×４本）×２回
１回目はフォーム。・・・大体、１００ｍを１分５５秒前後で泳ぎました。

２回目は、ＤＥＳＣＥＮＤＩＮＧ。・・・段々、タイムを上げていく練習です。
１本目は、１分５５秒。
２本目は、１分５０秒。
３本目は、１分４８秒(多分）。
ラストは、１分４３秒。

大体、プラン通り。
（最初の１本目は、１分５５秒。ラストは、１分４５秒で考えていたので。）

ラストの泳ぎは、久し振りにコーチに、良いタイムだったと言われました。

そして、今日も体験入学の人が。
４０代の男性。
やはり、トライアスリートです。
一緒に泳ぎました。

多分、正式参加すると思います。
練習にもついてこれてましたので。