今日は坂道・階段ウォーキング。

今日は坂道・階段ウォーキング。
宇和田公園にて・・・ここは樹木がいっぱいで、真夏でもウォーキングが出来ます。

時間・・・1時間16分。
歩数・・・8500歩。
距離・・・６．１ｋｍ。

今週の朝練。

今週の朝練。