月・火・水。

今週の月曜日はいつもの筋トレ・ストレッチ。
朝5時～8時まで。

先週は飲み会の翌日で出来なかったため、必死で起きました。
1週間で1度なので、１回飛ばすと大変です。

火曜日・水曜日の朝練。