今朝は筋トレ・ストレッチ。

今朝は5時起き、7時50分頃まで。
筋トレ・ストレッチ。

ところが、いつもやっている真向法。
前屈が、全然出来ません。
腰が痛くて。

ひょっとしたら、土曜日にBIKEで転んだのが原因か？

BIKEの帰り、木陰のある神社で給水後、
石畳の参道にBIKEで入ってしまいました。

普通なら、パンクを恐れて絶対に入らないのですが、
私のBIKEのタイヤは、ノーパンクタイヤ・・・どこだろうと走れます。

案の定、石畳の隙間にタイヤを取られ、転倒。

でも、石の上ではなく、土のほうに転んだので、
奇跡的に怪我は無し・・・かすり傷さえありませんでした。

丸一日たって、腰にきたのか？

ストレッチの最後のころに、もう一度試してみると、
何とか前屈が出来ました。
ヤレヤレ。