きのうは練習休んじゃいました。
こう仕事が詰まってると、やっぱ、
走る意欲がちょっと削られてしまいます。
で、きのうはへたしたらきょうまでかかるかもしれないと思ってた作業を
終わらせることができ、
きょうは装画のラフ1本とポスターのラフ1本
という予定になりました。
作業時間の見積もりは装画ラフは1時間
ポスターは5時間。
んじゃあ、午前中は休みにしてしまおうと決めました。
で、練習は竈門神社まで。
出だしゆっくりを意識してキロ8分を越えるくらいから。
序盤はからだが硬くてイマイチなんですが
悪くないいい感じで走れました。
ゆっくりめを意識したせいか前日よりも梅小路をラクに通過できました。
九博へののぼりはついついがんばってしまうので
へたばってしまって
九博でトイレを兼ねて休憩してから
峠越えしました。
田植えが進んでました。
35号線に出る手前の坂は歩き
35号線は走りました。
35号線から竈門神社までののぼりは
50走って50歩きで進みました。
まだまだ走り続けられません。
久々にお参りしました。
テラスからの眺め。
くだりは走りました。
きょうは動きがよくて5分台でくだれました。
ちょくちょく歩きを入れつつ13キロまで走り
あとは歩きました。
近くの公園でストレッチをしてから帰りました。
家に8時すぎに帰り着いたので
ドライブに行きました。
約4時間のドライブ。
帰ってお昼寝をしてから
仕事しました。
予定の仕事をこなせました。
ドライブは家から遠くに行って自由になるような
そういう現実逃避ができるので
最近は忙しさから逃れたくてやたら行きたがるんですが、
早朝に走るかドライブに行くかでよく迷います。
道が混むのがいやなので
早朝からドライブに行ってるんですが
きょう8時半からドライブに行っても
そんなに混んでませんでした。
これなら練習もできるしドライブにも行けます。
きょうはやりたいこともできて
仕事もこなせたのでとってもハッピーな気分です(^^)
