エントリー2本

きのう長めに走ったのできょうはオフ。

というか、きょうが雨予報だったので

きのう長めに走ったんですけど。

今朝は予報ほどに雨は降らず走れたな〜。

でもまあいいか。

きょうのトレーニングステータスです。

一応負荷は適量の範囲内です(^^)

ところで

ジョグトリにエントリーしました。

6月9日の鷹島54kmと7月20日の博多唐津53kmです。

このあいだの橘で50kmくらいまでは

十分に行ける自信ができたのもあってエントリーしました。

暑い時期なので当初は参加を考えてなかったんですが

橘に向けてこれくらいの練習はしないといけないだろうから、

だったら、大会に参加することで

確実に練習する状況を作ろうとエントリーを決めました。

正直、練習をどのように組み立てたら

276kmを完走できるのかわかりません。

11年前にチャレンジしたときと比較したら、

11歳年取ったにもかかわらず

からだの状態は比較にならないくらい今のほうがいい、

というか、あのころ、あの状態でよく走ったなと

いまさらながら驚いてしまうほどです。

つまり、11年前の自分と今とでは

まったく別人なくらいの差があるので

どう練習したらいいのかがわからない、

といったところです。

たぶん、276km挑戦だからと

やたら100kmとか長い距離の練習がいいのではなく、

筋力強化と心肺強化と持久力強化をコツコツすることなんだろうかなあ

などとおぼろげに思っています。

それと、休養をうまく取ること。

あしたはたぶん大雨で走れないんじゃないかと思います。

2日連チャンでの休みになるけど

まあ、それでもいいかなと思ってます。