今朝も四王寺山へ。
登山口までは歩きで。
なぜかキツくてあまり走れず
岩屋城跡まで14分50かかりました(；・ω・)
なんでかな？なんでかな？
ここ数日ビール飲み過ぎ傾向だったから
そのせいかな？
ジョグトリのあと、一瞬体重が45キロを切ったのに
そのあと一気に46キロまで増えたからかな？
いやいや、
もしかしたら体幹部の前後のバランスがずれてるのかも
と思い、腹筋に力を入れて
前にバランスをもっていくようにしたら
ラクに走れるようになりました。
う〜〜〜ん、
バランスがズレてる感覚はなかったなあ。
こんなふうにいつの間にかズレてることが繰り返されてて
うんざりします。
でもまあ、改善の過渡期なのでしょう。
これを繰り返して諦めずにズレの修復をしていくうちに
いつか正常になってくれると信じたいと思います。
あと、ビールはもう少し減らそうと思います(；・∀・)
帰りはきょうも坂本ルートをくだりました。
鉄塔くんまで8分18秒でくだれました。
きょうは少なめの距離にしておきました。
10キロ以上というのは現段階では多すぎる気がします。
平日はこれくらいがいいのかも。