今朝も四王寺山へ。
登山口までは歩きで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/1a/9a681f75e1814671fcbc7dcd40889a83.jpg)
なぜかキツくてあまり走れず
岩屋城跡まで14分50かかりました(;・ω・)
なんでかな?なんでかな?
ここ数日ビール飲み過ぎ傾向だったから
そのせいかな?
ジョグトリのあと、一瞬体重が45キロを切ったのに
そのあと一気に46キロまで増えたからかな?
いやいや、
もしかしたら体幹部の前後のバランスがずれてるのかも
と思い、腹筋に力を入れて
前にバランスをもっていくようにしたら
ラクに走れるようになりました。
う〜〜〜ん、
バランスがズレてる感覚はなかったなあ。
こんなふうにいつの間にかズレてることが繰り返されてて
うんざりします。
でもまあ、改善の過渡期なのでしょう。
これを繰り返して諦めずにズレの修復をしていくうちに
いつか正常になってくれると信じたいと思います。
あと、ビールはもう少し減らそうと思います(;・∀・)
帰りはきょうも坂本ルートをくだりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/45/d785ff3c2174b756fdbca56ce65fb28d.jpg)
鉄塔くんまで8分18秒でくだれました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/42/c8cad48237f644d8b6eef96f17682843.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/27/f0121d0aedc7ad6c38009eb1f2468472.png)
きょうは少なめの距離にしておきました。
10キロ以上というのは現段階では多すぎる気がします。
平日はこれくらいがいいのかも。