きのうの練習はほどよくなかったようです。
今朝、またビーサン履いて走り出したら
膝が痛い！(￣◆￣；)
すぐにやめてウォークにしました。
500mだけ歩いてやめました。
その後は雨。
あしたはもっと降るようなので
オフは2日になるかなあ。
まあ、いい状態にするのが第一だから
焦らずしっかり治しましょう。
考えてみたら、
ロードでのジョグなんて
長いことしてなかったんだから
それでクッションの悪いビーサンで走れば
膝も痛めるはずですよね(；・∀・)
ひとつ学習しました(´・ω・`)
にもかかわらず
今度はギョサン買っちゃいました(；・∀・)
膝が痛くなる前にポチってたんでした。
見た目がクロックスのビーサンより小さいので軽いかなと思ったら
こっちのほうが重いし硬くてクッションもなさそうです。
膝がもうちょっと丈夫になるまでは
とりあえず、普段ばきに使います。
あ、ギョサンとは漁業関係者用に作られたサンダルなので
ギョサンというそうです。
膝の痛みが消えたらシューズでの練習をしようかな。
大会ではビーサンでもギョサンでもなく
シューズで走るつもりだから。
背中がここ数日でだいぶほぐれてきたので
シューズでもいけるかもしれません。
だめならビーサンで距離を少なく走ろうかな。
腰だ足首だ膝だとつぎつぎに痛めますね〜(；・∀・)
でも、これがよくなったら
きっとまともに走れるようになる日が
近々来る気がします。