山ラン 12.29ｋｍ

　めずらしく昨日と同じ距離。同じコースでもなかなかない。

　再び激しい疲労感。今朝の山道はトレランのグループが多かった。
　途中から甘いものへの渇望が強くなり、ロードに出てからコンビニでシュークリームを補給。うまっ。
　今日はホント体が疲れているという感じだった。しっかり疲労抜けるまで、体やすめる必要があるのかも。

　『ステップ！』を聴いたあと、ＲＣサクセションばかり聴いている。清志郎はやっぱりかっこいい。

　今月ここまでランの距離のほうが多い。ホントはもっと自転車にも乗りたいし、ランのための練習が自転車にどう影響するかの検証を久々のLeMondで試してみたいなんて気もあるのだけれどもなかなかチャンスがない。ランはランとして楽しめるようになっているので、クロストレーニングとしての期待がそんなにあるわけではない。ただ自分の体で確認はしてみたいと思っている。