自分勝手なものだ

（１）人間って自分勝手なものだ。ちょっと思い通りに行かなくなると、自分だけが大変と思ったり、自分だけが忙しいと思ったり、自分だけが不幸だと思ってしまうからである。決してそんなことはないにもかかわらず。前日にはそう思っていなくても、次の日にはそう思って、他人に何となく当たってしまう。

（２）そのような状態になると必要以上に自分は大変だオーラを出してしまうし、必要以上にマイナス思考になるし、必要以上に周囲に対してマイナス影響を与えてしまうのに。それではアカンと思っていても、ついついそうなってしまうのが、人間の弱さでもあり、奥深さでもあると最近思うようになってきた。

（３）そのようにならないために、もしくはそうなった時にふと第3者の目線で自分を振り返るツールや手段が必要だ。我輩にとってのそのツールが本ブログであり、ランニングである。Facebookだと何気に良いことやカッコいいことを投稿しようと思ってしまうが、ブログだとそういうわけにはいかない。

（４）なので本ブログを見ている人にはマイナスオーラを発していることにもなっているのだろう。けれど、我輩にはそれが第3者目線になるためのツールなので、あしからず。ランニングについても体を鍛える面もあるが、我輩の脳みそをリフレッシュし、走りながら自分を振り返る良いツールなのだ。

（５）そういう意味では、心理学についても自分を振り返るツールとしてもっと有効に活用したら良いのだろう。なのでたまに見ている衛藤先生のブログは貴重であり、何となく脳みそをゼロクリアさせてもらえる。人間である以上、勝手な生き物から避けることができないので、勝手な状態になった時に、

（６）ふと第3者の目線で見る機会を増やす工夫を積み重ねるしかない。さてさて、先週のフルマラソン初挑戦以降は走りたくてしょうがなかった。さて走ってこよう。衛藤先生のエントリで言われているインディアンの言い伝えである大地からパワーをもらってくるとしよう。次なるチャレンジに向けて。


《特集１》【キッズの成長・夢】
※成長・夢ということで我輩の子供の成長も追記で記入していくこととする。
⇒他人に対してはどうしても欠点や短所に目がいってしまうので、長所を意識して探したい。

・団子長男（21才）：夢に向かって突き進め！

・団子次男（18才）：夢に向かって突き進め！

・団子三男（12才）：成長していると思いつつ、何かと甘えてくる面がかわいくてしょうがない。大地同様に妻や子供達やハムスターからパワーをもらえるよ。

・団子四男（10ヶ月/ハムスター）：ペットが家族の一員になっている他の家族の気持ちが最近よくわかるようになってきた。シュウくんのおかげで。


《特集２》【応援チームに対して】
・ガンバ大阪：リーグ戦の2ndリーグ優勝と年間3位は残念ながら手が届かなかったが、天皇杯を取るもしくは年間4位でACL出場権が回ってくるガンバ劇場となる強運を持っているガンバだから、その準備を万端にしておいてほしい。
・ツエーゲン金沢：最終節での感動の昇格決定のツエーゲン劇場に向けて、演出と運を備える努力をお願いしたい。


《特集３》【ランニングを継続するための仕掛け】
（予定）毎週末に8Km以上のランニング。H28年度目標：60Km/月。
　　　　フルマラソンに2回目（3月の和倉マラソン）で、サブ4.5を目指す。
　　　　 　※L：LSD、ペ：ペース走、イ：インターバル走、ビ：ビルドUP、タ：タイムトライアル
（結果）10/15：9.5Km（50分・ペ）、10/23：42Km（311分・タ）、★10/30：15Km予定


《特集４》第2ブログ（サッカー、ランニング等の興味がある記事中心）
http://ameblo.jp/yonekids/

世の中そんなに甘くない

◆
先週末は、楽しみにしてた未体験ゾーンであったフルマラソンに初チャレンジ。

走る前の期待とは裏腹に、ほろ苦いフルマラソンデビューとなってしまいました。

◆
1週間前に投稿したように、前半はペースを考えて突っ込まず、先を考慮して余力を残して後半に入ると宣言していた。

しかし、そのプランどおりに実践することができなかった。

◆
その理由は、スタートから半分くらいまでずっと続く暖かい沿道のたくさんの方の応援で舞い上がってしまったためである。

頑張れと多くの方に声をかけられると、自然と頑張ることができ、こんなに楽しいことはないと調子に乗ってしまったことに落とし穴があるとは、その時には気付く由もなく。

結果を見ると、1/3まではプランよりもハイペースで、その時には気付かなかった我輩にとってはハーフマラソン並みのペースで突っ込んでしまうことに。

◆
その結果、25Kmをあたりから右足太ももと左足ふくらはぎにこれまで感じたことのない違和感を感じ、何とかなるだろうと思いつつもついに両足がつってしまうことに。

それからは気持ちは歩かないでおこうと思って走り出すが、足がつって走ることができずに歩くことの繰り返し。

何とも辛いフルマラソン後半を味わうことができました。

後半はほとんど歩いていたので、金沢カレー、甘菓子、スイーツ、コーラとエイドを満喫することができました（笑）。

◆
自分自身の気持ちの高ぶりをコントロールできない失敗談でした。

しかし、翌々考えるとそれらを踏まえた練習不足に尽きる。

◆
そもそも25Km以上を走った経験値がなく、絶対量としての練習量が足りないにも関わらず、何とかなるだろうと安易に考えていたことに尽きる。

フルマラソンはそんなに甘くない。

また、長距離を走ることがなかったとしても、沿道の応援を経験するために事前に10Kmやハーフマラソン大会を経験し、徐々に調整するプランを立ててフルに臨むべきだったこと。

結局は日ごろを含めたプランニングができていないことと、行き当たりばったりの何とかなるだろうの安易に考えていたことに行きつく。

これは、フルマラソンに限った話ではなく、我輩の思考の弱点をあらわにすることができ、そういう意味では貴重で良い体験ができた。

◆
マラソンは自分しか頼ることはできず、全てが自分の責任でわかりやすい。

その反面、これがチームだったらと考えると、チーム全体をハッピーにできないことになる。

これほど罪なことはなく、言い訳がきかない。

◆
酸いも甘いも体験させてもらった、このフルマラソンの経験を活かし、3月のフルマラソン2回目では真の完走できるようリベンジしたい。

また、日常ではこの体験を教訓に、行き当たりばったりではなく、先を見据えてプランニングし、責任を持って対応することに活かしていきたい。

どこかで最初から言い訳するための逃げ場を作って今回のマラソンにチャレンジしていた自分を改めることにつなげることができれば、価値ある42.195Kmの旅だった。

◆
他の大会に参加している人いわく、金沢マラソンは沿道の応援が飛び切り多く、飛び切り温かみがある応援でおもてなしの文化がこもって格別だと言っていたが、フル初挑戦からそんな体験をさせてもらい、本当にありがたかったです。

応援に来ていただいた方、また走ろう会の方、ボランティアの方、大会関係者の方々、本当にありがとうございました。


《特集１》【キッズの成長・夢】
※団子三兄弟と今週は会えていないので休止。夢に向かって突き進め！！


《特集２》【応援チームに対して】
・ガンバ大阪：ルヴァンカップ決勝戦敗戦で気持ちが切れてしまったのか、ついに最終節逆転優勝のガンバ劇場が夢が潰えてしまった。こうなったら天皇杯で今シーズンの全てを出し切るしかない。リーグでは実現しなかったガンバ劇場に期待したい。

・ツエーゲン金沢：アウェイ岡山戦での勝利で、降格圏から脱出。しかし、予断を許さない状況は変わらないのが、目先ではない未来のツエーゲンのための土台を築いてほしい。


《特集３》【ランニングを継続するための仕掛け】
（予定）毎週末に8Km以上のランニング。H28年度目標：60Km/月。
（結果）10/10：22.5Km（120分・ペ）、10/15：9.5Km（50分・ペ）、★10/23：42Km（311分・タ）
サブ４どころかサブ５も実現できず、今後は3月の和倉での完走（サブ4.5）を目指す

走ろう会の金沢マラソン投稿記事

《特集４》第2ブログ（サッカー、ランニング等の興味がある記事中心）
http://ameblo.jp/yonekids/

不思議に楽しみに

（１）来週はついに人生初のフルマラソンチャレンジだ。毎週末に走り始めて３年半。このチャレンジを当初の頃に目指して地道に距離を積み重ねてきただけに、感慨深いものがある。数週間前には完走する自信が全くなく、諦めようかとも思った。決して、十分な練習ができたわけではないので不安でいっぱい。

（２）けれど不思議とワクワクとして楽しみになってきた。なぜだろうかと考えると、まだ足を踏み入れたことのない領域に足を踏み入れようとしているからだろうか。タイムの目標を掲げてきたが、何とか歩くことなく完走したいものだ。走りきった達成感を夢見て、決して気合が空回りせず、目先に追われず、

（３）先を見据えて結果として良いタイムを出すことができるよう余力を残して、計画的に走りたい。いつもの我輩なら、先に飛ばしてそれを貯金にしてと考えて、後半失速するパターンが予測される。そろそろそういう自分から脱却する、我輩2.0になるトリガに今回のフルマラソンチャレンジしたいと思う。

（４）我輩としてはブログやメルマガ等で自分自身の考えを伝えているつもりになってはいるが、求められていることはもっと先に向けてどのようにして行こうと考えているのか？どういう戦略、作戦でやっていこうとしているのか？何を目指すべきなのか？だと思ってはいる。これに応えることができていない。

（５）そろそろ我輩1.0から脱却しないといけない。自分自身が地道に汗をかくことから脱却し、チームで汗をかき、自分は違う領域で脳みそに汗をかき、チームとしての1.0から2.0に生まれ変わらないといけない。我輩としても、チームとしても見たことのない景色を見たいものだし、見ないといけない。

（６）さてさて、来週末の結果は如何に？どんな結果になるかは別にして、違う自分と出会うことができればOKなのだ。練習量が足りないのは現実で、ちょっと大げさかもしれないが、３年半の積み重ねを糧にこれまでと違う自分と出会えることが今から楽しみでならない。ハレルーヤ！！


《特集１》【キッズの成長・夢】
※団子三兄弟と今週は会えていないので休止。夢に向かって突き進め！！


《特集２》【応援チームに対して】
・ガンバ大阪：昨日のルヴァンカップ決勝戦は、浦和に残念ながらPK戦での敗戦で準優勝だったが、なぜか清々しかった。宿敵浦和が負けろとも思わなかったし、どっちが勝ってもおかしくなく、不思議と中立的に無心で観戦することができた。ガンバは若手が台頭してきて、次には必ず成長し、未来につなげてくれるだろう。それが楽しみでしょうがない。

・ツエーゲン金沢：ホーム３連勝に向けて今日は久しぶりのゴール裏での応援で熱く後押ししてこようと思う。ツエーゲンも残留して、一緒に次なる領域に進もう！


《特集３》【ランニングを継続するための仕掛け】
（予定）毎週末に8Km以上のランニング。H28年度目標：60Km/月。
　　　　フルマラソンに初チャレンジ（10/23の金沢マラソン）で、サブ４デビューを目指す。
　　　　 　※L：LSD、ペ：ペース走、イ：インターバル走、ビ：ビルドUP、タ：タイムトライアル

（結果）10/8：7.6Km（37分・タ）、10/10：22.5Km（120分・ペ）、★10/15：9.5Km（50分・ペ）


《特集４》第2ブログ（サッカー、ランニング等の興味がある記事中心）
http://ameblo.jp/yonekids/

12年目突入も2週連続サボり

◆
10月に入り、ブログ投稿が12年目に突入するも、まさかの2週連続のサボりになってしまった。

毎日投稿している人は本当にすごいですね。リスペクトです。

ここのところ、公私ともにイベントが続いて、週末ルーチンの時間を取ることができなかったと言い訳している場合ではない（笑）

是が非でも毎週欠かすことなく投稿する手段もある。

しかし、逆に負担になって続けなることをできなくなるリスクもある。

それを避けることもあり、極端に続けることに拘らずに自然体でやることが継続する秘訣だと勝手に決めつけている。

◆
2週間投稿が空くと逆に気づくこともある。

我輩にとってブログとはなんぞや？、と振り返ることは過去に何度も目的、狙い、効果を投稿してきたが、新たな気付きがあった。

それは、うまく行っていない時や思い通りに行っていない時でも原点に帰ることができることである。

良い意味ではブレないように。悪い意味では幅が広がらないのかもしれないが。

◆
信念を持って汗をかき続けていると、見ている人にはしっかり見られているのだ。

ほとんどが上手く行っていないとしても、努力や情熱は決して裏切らない。

子供達のサッカーを見ていてもつくづく感じる。

目先の勝利だけを追求していては、将来のためにならない。

将来のために鍛えているとなかなか結果が伴わないが、わかる人にはそれがしっかりとわかるのだ。

◆
ブログ投稿で原点に帰って、周囲の人の痛みがわかったり、相手の立場を考えた思いやりをどんな時でも思い出すようにしたい。

そのためにブログ投稿で費やしている時間は決して無駄ではないはずなので。

まだまだ改善の余地は有り余るほどある。

未来に向けて思い描くことを訓練し続けるしかない。


《特集１》【キッズの成長・夢】
※成長・夢ということで我輩の子供の成長も追記で記入していくこととする。
⇒他人に対してはどうしても欠点や短所に目がいってしまうので、長所を意識して探したい。

・団子長男（21才）：夢に向かって突き進め！

・団子次男（18才）：夢に向かって突き進め！

・団子三男（12才）：ここの所、サッカーの試合でミスが多くて調子が良くなかったようだが、起死回生の大会MVP。本当に嬉しそうでなによりだ。これを転機に更に逞しくなってほしい。

・団子四男（10ヶ月/ハムスター）：どんどん賢くなっている気がする。負けるわけにはいかない。


《特集２》【応援チームに対して】
・ガンバ大阪：先週末の浦和戦惨敗の影響は大きかったが、昨日のルヴァンカップ準決勝で決勝進出となったことは、リーグ最終節まで決してあきらめるなというシグナルだ。

・ツエーゲン金沢：土曜日のホーム勝利で見事2連勝。このまま残留まで突き抜けてほしい。


《特集３》【ランニングを継続するための仕掛け】
（予定）毎週末に8Km以上のランニング。H28年度目標：60Km/月。
　　　　フルマラソンに初チャレンジ（10/23の金沢マラソン）で、サブ４デビューを目指す。
　　　　 　※L：LSD、ペ：ペース走、イ：インターバル走、ビ：ビルドUP、タ：タイムトライアル

（結果）9/25：21.3Km（117分・ペ）、★10/8：7.6Km（37分・タ）、★10/10：22.5Km（120分・ペ）


《特集４》第2ブログ（サッカー、ランニング等の興味がある記事中心）
http://ameblo.jp/yonekids/

12年目突入も2週連続サボり

◆
10月に入り、ブログ投稿が12年目に突入するも、まさかの2週連続のサボりになってしまった。

毎日投稿している人は本当にすごいですね。リスペクトです。

ここのところ、公私ともにイベントが続いて、週末ルーチンの時間を取ることができなかったと言い訳している場合ではない（笑）

是が非でも毎週欠かすことなく投稿する手段もある。

しかし、逆に負担になって続けなることをできなくなるリスクもある。

それを避けることもあり、極端に続けることに拘らずに自然体でやることが継続する秘訣だと勝手に決めつけている。

◆
2週間投稿が空くと逆に気づくこともある。

我輩にとってブログとはなんぞや？、と振り返ることは過去に何度も目的、狙い、効果を投稿してきたが、新たな気付きがあった。

それは、うまく行っていない時や思い通りに行っていない時でも原点に帰ることができることである。

良い意味ではブレないように。悪い意味では幅が広がらないのかもしれないが。

◆
信念を持って汗をかき続けていると、見ている人にはしっかり見られているのだ。

ほとんどが上手く行っていないとしても、努力や情熱は決して裏切らない。

子供達のサッカーを見ていてもつくづく感じる。

目先の勝利だけを追求していては、将来のためにならない。

将来のために鍛えているとなかなか結果が伴わないが、わかる人にはそれがしっかりとわかるのだ。

◆
ブログ投稿で原点に帰って、周囲の人の痛みがわかったり、相手の立場を考えた思いやりをどんな時でも思い出すようにしたい。

そのためにブログ投稿で費やしている時間は決して無駄ではないはずなので。

まだまだ改善の余地は有り余るほどある。

未来に向けて思い描くことを訓練し続けるしかない。


《特集１》【キッズの成長・夢】
※成長・夢ということで我輩の子供の成長も追記で記入していくこととする。
⇒他人に対してはどうしても欠点や短所に目がいってしまうので、長所を意識して探したい。

・団子長男（21才）：夢に向かって突き進め！

・団子次男（18才）：夢に向かって突き進め！

・団子三男（12才）：ここの所、サッカーの試合でミスが多くて調子が良くなかったようだが、起死回生の大会MVP。本当に嬉しそうでなによりだ。これを転機に更に逞しくなってほしい。

・団子四男（10ヶ月/ハムスター）：どんどん賢くなっている気がする。負けるわけにはいかない。


《特集２》【応援チームに対して】
・ガンバ大阪：先週末の浦和戦惨敗の影響は大きかったが、昨日のルヴァンカップ準決勝で決勝進出となったことは、リーグ最終節まで決してあきらめるなというシグナルだ。

・ツエーゲン金沢：土曜日のホーム勝利で見事2連勝。このまま残留まで突き抜けてほしい。


《特集３》【ランニングを継続するための仕掛け】
（予定）毎週末に8Km以上のランニング。H28年度目標：60Km/月。
　　　　フルマラソンに初チャレンジ（10/23の金沢マラソン）で、サブ４デビューを目指す。
　　　　 　※L：LSD、ペ：ペース走、イ：インターバル走、ビ：ビルドUP、タ：タイムトライアル

（結果）9/25：21.3Km（117分・ペ）、★10/8：7.6Km（37分・タ）、★10/10：22.5Km（120分・ペ）


《特集４》第2ブログ（サッカー、ランニング等の興味がある記事中心）
http://ameblo.jp/yonekids/