連続ツイート方式第764回お届けします。
（１）SNSを毎日やっていると潜在的に承認欲求を求めてしまう。SNSを継続するためには、多くのことを求めずに小さな価値を自分なりに設定しておくといい。最低限の価値設定としては、凹んだり上手く行っていない時に励ましの言葉があって救われることだ。それは100回に1回で十分。贅沢を追求しない。
（２）3ヶ月に1回救われるだけでも長い人生の中では大きな支えとなる。凹んだ時に励ましの言葉をかけてもらえる仲間作りが日常で大切になる。大切な仲間作りのためには、ネガティブな発信やかたぐるしい発信をしていると信用残高を減らしてしまう。そんな関係づくりが結構おもろいよね。
（３）毎日の情報発信では有益な良いことを発信しなければいけないと思ってしまうが、100日に1回誰かの役に立つことを発信できればいいし、100人のうちの一人の役に立つことができれば十分。一気にフォロワー数を増やしたくなるが、コツコツを信用、信頼を貯めて行くしか方法はない。
（４）100回に1回を2回に、100人に一人を二人に増やすためには毎日アウトプットする経験を増やし、上手くやっている人から学んで真似ていくしかない。ちょっと前まで上手く行っていたことが、いつまでも有益という時代でもない。環境の変化に柔軟に対応し続け、変化で0になった経験値を増やすしかない。
（５）どうせなら困っている人がいたら100回に1回役に立つことができる人になれればどんなに幸せな気分になれるだろうか。アンテナ高く仲間の思いをくみ取り、相手に合わせて親身になってリプライを返す経験をちょっとずつ積み重ねるしかない。そのタイミングを探ることが楽しくなれば最幸だ。
《特集１》【ランニングを継続するための仕掛け】
（予定）毎週末に15Km以上のランニング。2020年目標：92Km/月
（結果）6/13：17.5Km（98分）、6/21：17.4Km（98分）、★6/27：15.8km（90分）
《特集２》朝活
http://www.evernote.com/l/AH6FtB-o_tlAvraZtQK1MoX8phcgGqvP1n0/
（１）SNSを毎日やっていると潜在的に承認欲求を求めてしまう。SNSを継続するためには、多くのことを求めずに小さな価値を自分なりに設定しておくといい。最低限の価値設定としては、凹んだり上手く行っていない時に励ましの言葉があって救われることだ。それは100回に1回で十分。贅沢を追求しない。
（２）3ヶ月に1回救われるだけでも長い人生の中では大きな支えとなる。凹んだ時に励ましの言葉をかけてもらえる仲間作りが日常で大切になる。大切な仲間作りのためには、ネガティブな発信やかたぐるしい発信をしていると信用残高を減らしてしまう。そんな関係づくりが結構おもろいよね。
（３）毎日の情報発信では有益な良いことを発信しなければいけないと思ってしまうが、100日に1回誰かの役に立つことを発信できればいいし、100人のうちの一人の役に立つことができれば十分。一気にフォロワー数を増やしたくなるが、コツコツを信用、信頼を貯めて行くしか方法はない。
（４）100回に1回を2回に、100人に一人を二人に増やすためには毎日アウトプットする経験を増やし、上手くやっている人から学んで真似ていくしかない。ちょっと前まで上手く行っていたことが、いつまでも有益という時代でもない。環境の変化に柔軟に対応し続け、変化で0になった経験値を増やすしかない。
（５）どうせなら困っている人がいたら100回に1回役に立つことができる人になれればどんなに幸せな気分になれるだろうか。アンテナ高く仲間の思いをくみ取り、相手に合わせて親身になってリプライを返す経験をちょっとずつ積み重ねるしかない。そのタイミングを探ることが楽しくなれば最幸だ。
《特集１》【ランニングを継続するための仕掛け】
（予定）毎週末に15Km以上のランニング。2020年目標：92Km/月
（結果）6/13：17.5Km（98分）、6/21：17.4Km（98分）、★6/27：15.8km（90分）
《特集２》朝活
http://www.evernote.com/l/AH6FtB-o_tlAvraZtQK1MoX8phcgGqvP1n0/
