喫煙者

　昨日の出席者は１２人でしたが、喫煙者は２人、隠れ喫煙者が一人、この人はもらいタバコしてましたＷいやァ、減ったものですねえ。私はもう気にもならなくなりました。もう少しで２年半になります。いやァ、やめられて良かった。本当にほっとしています。

　今日は結構お天気悪いですね。朝は曇りかと思っていたら、玄関を出たら雨でした。結構本降りでしたね。明日も日曜日も雨模様のようですね。まあ、仕事が忙しくなければよいのですが。

　免停になっていた若い人が免許が帰ってきました。これでロートルも少し楽が出来そうです。でもこれから一年間大変ですよね。無違反を続けると言うことも。私も辛かったです。でもそうすればまた減点０になりますからね。頑張ってほしいです。

　さて午後の仕事に出掛けますかな。

結構元気

　色々な意味で結構元気です。昨日は帰宅して、なんか不満でワインを開け一杯だけ飲んで寝付きました。途中、２時半頃一度だけ目を覚ましてトイレにゆきましたが、すぐまた寝付けました。今朝の体重はやはり増えていましたが、これはすぐに戻せるでしょう。

　足の痛みがだいぶ楽になっています。休み中十分な休養が取れたのか、はたまた毎日のマッサージが聞いたのか、だいぶ楽になっています。このまま消えてくれれば有り難いのですがね。

　腸の調子もだいぶ良いようです。目で確認できています。Ｗ

　やはり自分で日々の生活を気を遣って送ることしか有りませんね。これからも気をつけて長く細く生活して行きたいですね。

　空はだいぶ暗いですね。雨になるんでしょうか。まあ、頑張っていきましょう。

やっと帰宅

　先程帰宅できました。今日は５時半に帰宅し、風呂に入り会合に出掛けてきました９時にお開き、二次会は何とか逃げて帰宅できました。事務方のご主人の車で送ってもらい、帰宅しました。

　今日の宴会はメインは焼き肉でした。なにを食べても脂っこくて、焼いてしまうと何の肉か分かりませんでした。牛肉が終わったあと、豚のバラ肉が出てきて、もう勘弁してもらいたかったです。

　ふうふう言いながらねることになります。ああ、苦しい、お休みなさい。

今日は

　今日は８時間でしたね、睡眠時間は。ちょっと不満は残りますが、まあ、良いでしょう。最低をこのくらいと言う目標で行きましょう。

　体重、実は増えてしまいましたが、毎日少しずつ戻っています。１日２００グラムぐらいですね。我が家の食事しか食べなければやはり体重は減って行きますね。あと２キロなんです。実は。

　今日の夜は組合の納涼会という会合があります。今日は早く帰宅することになりますね。でも外で飲むのですから、気をつけなければ。酒はそれ程飲まないでしょうけど、帰宅時間をね。

　食後の薬も飲んだし、そろそろ出掛けますかね。

ああ、疲れた

　今日は帰宅が８時１５分でした。参りました。これでも顧客のＴさん、もう２０年来のつきあいですが、この人が終わりまでつきあってくれてこれですみました。彼がいなければ帰宅は９時過ぎでしたでしょう。助かりました。また借りを作りましたね。

　今日は最初に開けたワインがちょっと問題があったので、すぐに蓋をして次を開けました。次は良かったのでそのまま飲みました。まあ、今日はこれで寝なければ。ではお休みなさい

ゆっくりと

　昨日は９時に寝付きまして、途中１時半、５時と目が覚めましたが、トイレに行っただけでまたすぐに寝付きました。特に５時の時は起きちゃおうかなとも思いましたが、目をつぶっていたらまた眠れました。これで９時間寝ることが出来ましたね。やっぱり、眠るのが一番ですね。睡眠さえ取れていれば頑張れます。やはり病人としてはなにかをまもり通していないと安心できません。私の場合は禁煙と睡眠ですかね。これに禁酒が出来ればあと二つか三つの病気もなくなると思うんですが。

　
　新しく買った携帯電話ですが、これはドコモの外国でもそのまま使えるというやつです。プサンの町をタクシーに乗って走っているときに間違い電話が掛かってきました。かけた人にはお気の毒でしたね。いくら通話料取られるのか分かりませんけど。
　タイではずっと圏外になっていて使えませんでした。まあ、別に何の用事もないんですけどね。説明書を持ってこなかったのでよく分かりませんでした。なにか切り替えで通話できるようになるようですが、まあ、次回と言うことで。

　昨日、顧客の会社の社員、Ｔさんが亡くなられたそうです。まだ５２歳、確か半月ばかり前に歩いているのを見たような気がします。一月ぐらい前には見積を頼まれてお出しした覚えもあります。一体なにがあったんでしょうね。びっくりしました。お気の毒です。

　今日は曇っていますね。暑くならないと良いのですが。まあ、頑張って仕事に出掛けましょう。では、行ってきます。

まあまあ元気

　今日はまあまあの仕事の入り具合で、何とか楽に帰れました。今日は早めに休みたいと思いますねえ。とにかく寝るのが一番。今日も仕事はやればいくらでもあるんですがそう無理なことはしないと決めていますので、早く帰ってきました。

　韓国から買ってきた青唐辛子、レストランのママさんにもらった味噌をつけて食べると最高でした。私は２本食べて２本ともオーケーでした。妻は１本が大当たりで辛くて駄目、醤油漬けにすることになりました。次は大丈夫で食べていました。最近いつも妻が大当たりしています。青唐辛子の太いので大当たりしたら大変ですものね。

　今日は昨日のワインの残り、よく見たら半分しか有りませんでした。今日届いたチリワインを１本開けました。美味しかったです。昨日、青森の叔父から届いた鯖とササゲというインゲン豆の一種とジャガイモを煮たもの、美味しかったです。いつまで続いてくれるか分かりませんが、嬉しいことです。今一度、青森に行きたいのですがね。

　美味しいものを食べ、おいしいワインを飲み、トローンとしています。さあそろそろ寝ますかね。では、お休みなさい。

蓋はしたんですが

　昨日、二本目のワインは一杯飲んだだけですぐ蓋をしたんですが、最初に飲んだ居酒屋のビールがよけいだったんでしょうか、ちょっと頭が重いです。早いとこ仕事でで大汗をかきたいですね。

　仕事は何とかうまく行っています。昨日は悩んでいた仕事の発注元のえらいさんに偶然お会いし、大丈夫よそれで良いですよ、と言っていただき安心しました。うまく行くと良いですね。

　もうすぐでかける時間ですね。今日はちょっと余分に寝ていたので時間に余裕がありません。やっぱり酒、やめたいですね。何とかしないとね。では行ってきます。

うーーん疲れた

　ウーーン疲れましたね。でも早く帰ることが出来て良かったです。今、ワインを飲みながら楽しく過ごしています。今日は近所の居酒屋に土産を届けちょっと一杯飲んできました。家に帰ってやっとワインです。やはりワインが好きですね。オークションで結構おいしそうなワインを落札できました。明日着くはずですので、楽しみですねえ、飲むのが。

　会社のみんなには今日お土産をあげました。うまく食べてくれればよいのですが。まあ、いつも同じものをあげていますので大丈夫だと思います。

　妻は久しぶりに出たコンビニでいつも会う聾唖者のお客にあったそうです。旅行に行っていたと言ったらよかったねといってくれたようです。妻は手話の少し分かるのでそういう方が良く来て下さるようです。有り難いことですね。神様の御心でしょう。出来ればご夫婦一緒に連れて行ってあげたいものですが。まあそのうちにね。

　ロスバゲの話、ゴールドカードの付帯保険でも駄目なようです。まあ、最低な日本の保険会社に再保険しているんですからね。まあ、こんなものでしょう。

一応さっと

　今朝は６時のめざましを聞き、二度目に鳴った６時７分には一応起きあがりました。シャワーを浴びてすっきりとし御飯を食べています。途中、２時、４時に起きてトイレに行きました。まだ仕事パターンになっていないですね。久しぶりのワインはききましたが、全然残ってはいませんね。でもこれからは少し減らして行きましょう。連日のマッサージが効いているのか、身体に張りはありません。睡眠も昨日はベッドでは６時間でしたが、飛行機の中で１時間、帰りのバスでも１時間近くとよく寝ていました。帰宅しても８時間眠れたし、まあ、睡眠に関しては問題有りませんね。仕事が始まり、朝寝、昼寝が出来ないのが辛いですけど。ＷＷ

　久しぶりの仕事ですが、無理せず少しずつ身体を慣らして行こうと思います。夜は余り飲まずに早くに休みたいと思います。ワインの途中でやめるときの「栓」を活躍させたいものですね。

　旅行中、ほとんど完全にタバコのことを忘れているのを感じました。まあ、もう二年半も経ちますからね。飛行場でも喫煙ルームのことなど全然気にならなくなりました。どういう訳か、泊まった部屋がバンコクもプサンも喫煙可の部屋でしたが、匂いもそう気になりませんでした。嬉しいですね。やっと禁煙できたのかなあと思います。

　さあ、頑張って仕事に行きますかね。