今朝は3時半起床・・・

　いつもの通り、昨日も9時就寝、もっと寝て痛かったけど、目がさめるとなかなか二度寝が効かないので。最近、湯たんぽ、ウーロン茶用のペットボトルにタオルを巻いて、布団の中に入れているだけですがね、9時に寝て3時頃まではポカポカと暖かいんですね、それで最近よく眠れています。暖房を点けて心配しながら寝ているより、精神衛生上良いのでは。

　実はお腹が空いて目が覚めた感じでしたね。お粥ですが朝食をいただきます。

量が少なめなのはつまが食べる納豆を少しもらうから。ご飯も一口付き。

この分をちゃんとおかゆも減らしていますね。温泉卵は昨日の昼間作っておきました。昨日のは上手く行った。

おかずに茎わかめと油揚の煮物。ほとんどノーカロリー。

まあ時期のものですからね、美味しい。最近は車が使えず、漁師さんのところへもらいに行けず、魚屋で買いました、情けない。

　食後にコーヒーを。つまは今仕事に出かけました。今日は夕食はわたくしがグラタンを作る予定。つまが餃子を作ってくれるそうな。材料は皆調達済み。あとは作るだけ。コーヒー、美味しいです。


　今日の予定、ブラインドの新品が届いたので交換。体に自信がないので、kojimaさんに頼んだ。台所の棚もついでに。無理して頑張ることはない。