午後の散歩で一万歩・・・

　10691歩ですか。良く歩きますねえ。われながら。これでもう少し瘠せてくれると良いんですがね。食べ過ぎなのかなあ？

　御飯は取りあえず3点分をよそって貰い、ほとんどお替わりはしませんね。今日もしませんでした。これでお腹が空いて眠れなくなるのかなあ。御飯はもち麦入り。



　おつゆは鯖の頭と中骨で船場汁ですね。



　おかず1号は煮物。生揚げ、竹輪、昆布、牛蒡とさや豆でしたね。



　鯖の塩焼き。一切れを二人で。巨大な鯖でしたが意外と脂はそれほどでなかったですね。つまはこれぐらいで丁度良いと言ってました。



　ゆで豚。今日は変わった包みながなくてグリーンレタスでした。自作のタイ風辛味噌を付けてね。



　今日の漬物。キュウリの糠漬けです。最近良く漬けてますね。



　これ、おかずをみんな食べ尽くすわけじゃあ無いんですよ、御飯が無くなればお終いです。飲みませんしね、今日も。最後のお茶請けに干し南瓜。



　しかしまあ、身体が痛いですね。でも寝られるかどうかは分かりませんね。今日病院から帰宅後寝込んじゃいましたからね。まあ良いか、明日は予定も無いし。次の予定は月曜日ですから。明日は料理でもしたいなあ。