今日はゆっくりで・・・

　なんて、最近いつもゆっくりですがね。朝一番にスポーツクラブに行くと、日によっては凄く混んでいて、マシンが順番待ちのようになるんですよね。それに暑がりのわたくしには今頃は暖房が入り出して、人が多いと暑くてたまらないんですよね。冷房して欲しい、もしくは窓を開けて欲しいんですが・・・

　今朝は8時15分に起床でした。12時15分に寝たから、丁度8時間ですね。これならまあ良いか。眠くはありませんね。今日は仕事の夢を見ずに済みました。なんか自分が動物になった夢は見ましたがね、あはは。

　起き上がって階下に降り、昨日の残りの珈琲をチン、レタスを一皿、鶏胸肉の茹でた物がゆであがりで60グラムぐらいかなあ、どちらにもせよ、カロリーは殆どありませんなあ。カゴメのプレミアムのトマトジュースを一杯、ああ、これは美味しいですね。飲み続けると分からなくなっちゃうんでしょうが。

　糖尿病の薬はアマリールだけは昼に飲むことにしました。低血糖にならないと言われるトラゼンタは飲みましたけどね。まあ一日トータルで考えればどうと言うことも。

　少し食べたような気はしましたね。これで頑張ってこなければいけませんね。さて、着替えて出掛けましょうか。