ちょっと寒い朝・・・

　まあそれほどでもないかな？と言う感じの朝です。今朝も6時に目覚ましの鳴る前に起床、今日は資源ゴミの日でね。不燃ゴミはつまが出していってくれたようですね。玄関に置いたのが無くなっていました。古いお皿なんかを処分しましたのでね。

　あとは段ボールが二束、雑紙類が二束、二回行かねばなりませんね。ウー寒いなあ、急に寒く感じますね。

　今朝も朝食は抜き、珈琲は今朝は一杯目がブラック、眼が覚めたら砂糖をスプーン一杯入れて。ヨーグルトを大さじ一杯食べました。あとはふらっと来たらブドウ糖ですが、一度もなったことは無いですね。予防的には一時間ごとぐらいに食べてますけどね。

　さて、今日は何をメインで行きましょうかねえ。やはり自転車こぎは45分はやりたいですね。あとは筋トレのマシンはお客の混み具合次第ですね。駄目なら早めにサウナ、ですね。22、23、24とわたくしの会員権では休みとなりますね。丁度良い休養になりますね。あまり毎日やり過ぎてもね。

　しかしまあ、昨日は久しぶりに雨のおかげで一万歩行かず、6700歩で終了でした。無理して雨の中頑張って風邪でも引いたら大変ですからね。まあのんびり行きます。さて、ごみ出しをしてから出かけますかね。のんびりいきましょうね。