今日は5時半に起床

　なにか予定があると朝寝ができませんね。今朝も5時半に起き上がりました。腹筋運動は今日も省略でした。トイレへ行ってそのまま階下へ。夜中は暑くて目が覚めたけど、朝方は少し涼しかったですね。今日の予定は墓参り。早いとこ済ませて買い物歩きに出ましょうかね。

　朝食を。例によって麦飯。

一昨日の鍋のスープの残りで卵を煮て。

まあ味は良いですからね、豚肉と牡蠣の出汁。

　昨日のお刺身を残しておいたみたいね。鰹二切。

新生姜が美味しいですね。ネギもアサツキ。

　筍ワカメ。

山椒の香りよし。これでおかずは十分です、美味しくいただきました。

　このあと食後の薬、目薬の後、先にゴミ出し。缶瓶ですが二週間分でしたから、つまが行ってあげようか？と言ったけど重いから良いよ、と私が行く事に。結構重かった。まだ二人目でしたね。ご近所を最短コースで一回り。

今朝の歩き。ゴミ出しだけでなく、猫の世話なども。合計でこれぐらいの歩数。

　今日の予定、10時に墓参り。kojimaさんにお付き合いいただいて。申し訳ないけど。良き友です、ありがとうございます。