ああ、腹減った、ははは

　やはり真面目に減食、結構きついですね。朝はプルーンを漬けたヨーグルト少しと黒糖で薄味を付けた寒天ゼリー150gぐらいかな。これだけでした。薬はたっぷり。

　お昼はコンビニのカレー蕎麦でした。444kcalでしたかね。結構この蕎麦美味しかったですね。サンドイッチを少し。

　昼食後は佐島港へ。何かあるかなと思って出かけたら三軒のうち二軒が休み、たまたま開いていた一軒に生きの良いトビウオが二匹有ったのでそれを貰って帰りました。せっかく出て来てこれだけではと「すかなごっそ」へ向かい野菜を買うことに。菜っ葉を沢山買いました。蕪、大根、キャベツ、葉大根、キュウリなんかを買いました。変わったところではサツマイモの茎があったので二袋買いました。くだものは柿、こんなところかな。まだなんか買ったかもね、当分殆どベジタリアン暮らしが続きそうですね。

　帰ってすぐトビウオをおろしました。人間用に開きました。ねこさんは半ぺらお刺身に。人間用は天気が悪いので冷蔵庫で陰干しですね。

　サツマイモの茎、調理してみました。ネットで調べたら皮を剥けと書いてあったので剥いたら大変でした。一時間かかるなんて書いてあったけど本当にそれぐらいかかりました、右手のツメが真っ黒、困ったものですなあ。この前、葉唐辛子をいじったときと同じかそれ以上のあくでした。それが終わってつまが煮てくれたんですが、他のレシピを見ていたら筋とらなくて良いと書いてありました。何よ、早く言ってよねＷ

　夕食は御飯4点分、葉っぱ料理が蕪の葉と干しエビの炒め煮、蕪の葉、茎と実の味噌汁、出汁はトビウオのアラから。じゃこと胡桃、サツマイモの茎と薩摩揚げの炒め煮、昨日の残りの牛肉のすき焼き風少し、こんなのをちょこちょことつまんでいただきました。デザートに柿を二人で半分ずつでした。結構満足出来るものですね。

　明日の朝ももう決まっています。寒天ゼリーとさっき蒸したサツマイモ、二口ぐらいかな、いや一口かな。ああ、もう眠くなりましたね。今日は9時就寝になりそうです。