昨日は飲みすぎた、かな？

なんか久しぶりに二日酔いみたいな感じでした。昨日歩きすぎたせいか？

ここのところ、毎日一回しかウォーキングに出られず、それが昨日役所まで歩いたせいで、二回出て8577歩でしたからね。

ご飯も軽くしてもらいましたがね、

まあ、ほとんど食べられず。使用前、使用後。

ラム肉二口でご飯を軽く食べただけ。このあと風呂に入り、シャンプー、髭剃り。ふくらはぎを揉み、風呂の中でヨガを少し。そしてマッサージに行って来ました。やはり、風呂で暖まってから揉まれると良いみたい。マッサージの後電気治療の最後は汗掻いて寝てましたね。隣のベッドのおばあさんがジム通いしていた人で、今ジムはおやすみで、マッサージだけきているらしい。ちょっと怖いけどね。帰りにアルコールで手を消毒して帰って来ましたW

帰宅してお昼。今日は銀行二軒回ったので、マッサージの往復だけよりは伸びたなあ。

3715歩か。もう一回行けるかなあ。スーパーにロクな食品がなかったな。納豆が買いたいんだけど急に高くなってね、なんかコロナに効くって噂でもあったのかなあ。あのスーパーはマスクなんか売ってるの見たこともないし、といレットペーパーも騒ぎになったら何もないしね、流行の先端を言ってますからね、困ったものですね。

お昼は昨日材料を揃えておいたタンメンでした。葛をかいてサンマーメンとも考えたけど、気温が上がってるからやめてタンメンに。美味しかったなあ。

栄養的にも良かったかもね。