まあ、いつものんびりしていますけどね、人間が。今朝は夫婦とも6時起床でした。時々ベッドの上で猫さんが暴れたりしていましたが、そのとき以外は静かな夜でしたね。トイレは3時半に一回だけでした。冷えることがなくなってきたのかしらね。
ネットを見ているうちにつまに先にお風呂へ入られて仕方なくお茶を飲んでのんびりしていましたね。つまがたっぷり入れてくれたお茶を飲みながらね。
交代でお風呂に入り、ゆっくりと楽しみましたね、お休みの朝風呂を。洗髪もし、ひげも剃り、さて上がる前に西式の冷温浴ですね。最初は井戸水が冷たいですねえ。でもエイヤッと浴びてしまえばこっちのもの、手先足先の神経を刺激してやろうと、じゃあじゃあと水をかぶって熱いお湯につかります。4回もかぶるともう平気ですね。最後に良く暖まってからもう一度たっぷりと井戸水をかぶって上がりました。もう、ぽかぽかですね。まあ、冷えないようにすぐに着替えますけどね。
今朝はサツマイモと豆乳で済ませようかと思ったんですが、つまがご飯を炊きましたよ、と言うのでビビンパをいただくことになりました。ナムルも最後になりましたね。挽肉を煮たものにゼンマイの煮物、大根とにんじんのなますに唐辛子を効かせて、もやしのゆでたのを少しの大蒜とごま油で和えたもの、ほうれん草をさっとゆでてごま油とちょっとに塩で。以上を熱々のご飯の上にのせてコチュジャンを入れてかき回す、かき回す。きれいに混ざったら焼き海苔をちぎってかけていただきました。付け合わせは昨日の鍋を使った味噌汁でした。デザートはブルーベリー入りヨーグルトでした。ご飯の量は3点分しか入ってませんし、ほとんど野菜なのでカロリーは少なく、そのうちすぐにお腹が空くことでしょうね。
まあ、のんびりしているうちにもう9時になりますね。のんびり過ごしましょうね、今日一日。63歳の誕生日の朝です。
