気、血、水

寒くなりました。貴方は縮こまっていませんか。今日は健康談義をしましょう。懐かしい同世代の仲間と会った時の会話は、「医者」「病気」「薬」の話がどうしても多くなります。よく聞く言葉として『○○の為にこう言うサプリメントを飲んでいる』があります。それも一つの方法でしょうが、健康体イコール気血水の流れが過不足なく流れるに尽きるようです。
気が充実していないと身体が丈夫でも精神が萎えたように見えます。見た目から元気が無さそうで、周りから「どうしたの？」と声をかけられ余計に滅入ってしまいます。つぎの血は特に大切です。血液が体内をまんべんなく循環することが悪い病気を退けます。肩こり、頭痛、などは血の流れが滞ると起きますよね。そして水は、水が体内に足りなくなったら皮膚がカサカサなって枯れてしまいます。人から年齢より老けてみられる傾向にある人はおそらく体内の水分が不足していると思いますよ。
こうしてみると健康法の第一は気、血、水の充実ではないでしょうか？