梅雨明け後、日本全国で厳しい猛暑が続いているが、先月末から北海道も「真夏日」を越えて「猛暑日」が続いている。
湿度が高いので、朝夕の庭仕事でも汗だく。最近は額に「バンダナ」をして、頭部や額の汗が目に入らないようにしている。
道東では35度を越える地域が続出しているが、知人に聞くと、「気象庁の発表は、日陰の百葉箱の中だから、実際はそれよりも3度程高いけど、4~5日続いたら、体が慣れて来た。」と言っていた。
ところで話は変るが、私はどこへ行くのでもいつも戸口から戸口まで車を使っているので、ここへ来て心臓が弱くなって来た様に思う。現状では、毎日歩き回る海外旅行などは体力的に無理な気がする。
そこで7月24日から散歩を始めた。暑い中、1度で1時間歩き続けるのは大変なので、2~3回に分けて歩くようにしている。今日は6時半から40分間歩き、帰宅後、庭仕事を1時間した。夕方涼しくなってから、また散歩をして来ようと思う。
これで12日間、連続して散歩ができた。これからもできるだけ無理ない形で、続けて行きたい。(昨日の昼は、家の余りの暑さに耐え切れなくなり、涼しいスーパーに避難した。でも、つい余計な物を買ってしまうのが問題なのだが)
歩く方角は、住宅街を毎日、できるだけ違う方角を目指し、家々の庭を見ながら歩いている。
珍しい植物が植えてあったり、庭に大量の土や石を入れて高低差を作ったりと、車で通り過ぎると分からない個性的な工夫を見る事ができて、散歩の楽しみだ。反対に、我が家の庭は通る人達にどう見られているのかも気になるところだ。
また方角を変えれば、真っ青な青空の下にじゃが芋畑や麦畑、蔬菜畑などが広がる広大な農地も見ることができる。そんな時は気持ちが解放される。
昨日の庭の写真である。夕方1回水をやるせいか、花木は比較的元気だ。今は赤色の花が多い。
「ビビリアンピンクアイスバーグ」 「名前不明」背部は「ジギタリス」
「スーリーズ・ドゥ・モナリザ」
「サマーメモリーズ」
「ラバ・グルート」
「マダム・イサーク・ペルーレ」
「名前不詳」
「レオナルド・ダ・ビンチ」1993年フランス・メイアン社作出。フロリパンダ、シュラブ咲き、樹高2m。房咲き、濃いピンク色、何よりも花持ちが良く、雨や病気に強い素晴らしい特徴を持つ。
「紅不二」(別名「ドルシュキ・ルブラ」) 1929年、白色の「フラウ・カール・ドルシュキ」の枝変わりとしてドイツで作出された。オールドローズ、真紅、返り咲き、微香あり。
「ピンク槿(むくげ)」 の2本の木
今整形外科待合いです。私も、車生活膝メンテしながらの暮らしです。
ソナタさんは、1時間散歩始めたのですね。
頑張ってますね。自己管理の一つですね。お庭も違った角度から眺める機械が増えてまた、楽しみですね~😊
ソナタさんの行動力に刺激されています。
私は週一の卓球ですが、まだまだ運動不足です。
供に頑張りましょう‼️
早速コメントを頂き、有難うございました。
今朝は寝坊したので8時過ぎからの散歩でした。
目標の半分の30分を歩いて、帰宅後に花殻摘みをしましたが、汗だくです。
アンジェラさんは整形外科に通院しているんですね。
暑さの中、大変ですね~。
卓球で膝に来たのですか?
私は50歳代に、軽登山を毎週日曜日にしていた時に膝を痛めて以来、今も膝はたまたま痛くなるので気になりますが、庭仕事をするようになってから、大分改善されました。何とか歩けます。
暑いので、途中に公園やスーパーがあるコースを目指したりして、休み休み歩いています。
当地はお盆が来れば秋風が吹き出すと思うので、もう少しの辛抱です。
この時期を共に乗り越えましょうね!