寒くて寝つけず…

昨日の夜はとても寒かったです。
冷たい北風も吹いていました。
寝たのは午前3時近くだったのですが、そこから誤算がありました。
普段ならすぐ寝付けるのですが、昨日の夜は眠気はあるものの寝付けない状態が続きました。
体の芯がブルッとするような…
最近温かい日が多かっただけに、寒さのせいで寝付けないということに気付くのに時間がかかりました。
一度布団から出て、着るものを一枚増やしてみました。
しかしそれでもまだ寒く、今度は布団も一枚増やしてみました。
それでやっと温かくなり、寝付くことが出来ました。
結局寝付いたのは午前4時くらいで、おかげで今日はかなり眠かったです

今日は今シーズン初めて、部屋のエアコンをつけています。
帰ってきて部屋のひんやり具合を見て、これはエアコンをつけたほうが良いなと思いました。
一気に冬になったのを実感しました。
今日もかなり冷え込むようなので、着るものも布団も一枚増やして寝ます。
風邪を引かないように気をつけたいと思います。