８日連続の真冬日から抜け出した本日の午前、香雪園へＸＣスキーの練習に出掛けた。
車から降りた途端、そばの太い松の木で２匹のエゾリスがお出迎え・・・・。
慌ててデジカメを取り出したが、ちょろちょろ動き回るので、なかなかピントの合う写真は撮れないのが悔しい・・・こんな時は望遠レンズを備えた一眼レフに敵わない。
なんとか見られる程度に写っていたのがこの３枚。
この後、カメラを構えている足下までやってきた。
こちらは、色が白っぽくて、耳が短い、目が優しいところを見ると雌か？
一昨日の香雪園で一緒に練習したXC-KID'SメンバーのSaさんとnabeちゃん。
日曜日（15日）のクラブの練習会（９名参加）に参加できなかったので、翌日行ったら、二人がきていた。
Saさんは、私のむち打ち症を治してくれた五稜郭整骨院の院長で、海外のトライアスロン大会にも出場。我がクラブはもちろん、国体の北海道ボクシングチームの専属トレーナーでもある。
nabeちゃんは、海上自衛隊員で、我がクラブの技術指導担当。
今日は、誰も来ないだろうと思っていたら、やはりトライアスリートでXC-KID'Sメンバーのikeちゃんがやってきた。
今シーズンこのひと月で、ＸＣスキーが11日目、ゲレンデスキーが6日目だ。
特に１月に入ってからは、運動をしなかった日は２日間だけで、ここ８日間は、連続でどちらかのスキーを履いている。
ゲレンデは例年のペースだが、ＸＣスキーがこんなに多いのは、３回の大滝詣でもあったが、例年に比べて香雪園の積雪の多いお陰だ。
今日は、出掛けるときから１周400m（緩い登りと下り）のコースを１時間走２本と決めていた。
１周目～右手・右足のラビット走法、２周目～左手・左足のラビット走法、３周目～スーパースケーティング・・・最後の急な登りの部分はクイックスケーティングかダイアゴナル走法だが・・・。
これを１セットにして、休まず10セット繰り返したら30周(12km)で、１時間５分だった。
10分休んで、さらに１時間走に挑戦したが、40分でリタイア・・・。
これでも、レースになると50kmでも85kmでも滑り続けることができるのだから、XCスキーは止められない・・・。