体調不良でとってもながいＧＷになってしまいました。
体調はいまいち。
社会復帰できるかなって感じ。
自律神経があほです。
ときどき、手足がすごくほてります。
足ははだしでフローリングを歩いて冷やすしかない。
これはかわいい方で、
食べたり飲んだりすると眠くなる。。。
眠いようなだるいような気持ち悪いような。。。
つまり、低血圧ですね。
胃腸に血液が集まってしまって、
脳貧血になってしまうのです。
前々からこの傾向はありました。
特に朝、朝食後ステロイドを飲むと
特に眠くなる。
けれど、今は、おやつであろうと、
コーヒーを飲んでも。。。。。
そんなことで眠だるくなる。。。
会社なら緊張しているからなんとかなるかも。。。
と思いつつ。。。。
自律神経を鍛える方法ありますか？？？？？
