暑すぎる夏。。
長袖を着ていると
やっぱり熱い。
土曜日、水分が欲しくて
たまらない。
氷水を何杯も飲む。
それでも体は欲する。
日曜日の朝の時点で
水分摂り過ぎのむくみが。。
慌てて断水をするけれど、
喉が渇いて声が出ない。
すると飲んじゃうんだよね。。
日曜日の夜。
足首やふくらはぎのむくみが
気になる。
（座れないので寝る前の
ストレッチは中止）
月曜日の朝、
顔はパンパン。。。
でも、飲みたくてたまらない。。
朝10時にはエナジードリンク飲んで
午後はコーヒー。
お水はそれなりに飲んで。。
病院へ行って体重計に乗る。
ドライから３．２ｋｇ。
前回体重から３．４ｋｇの増え。
だれもなにも言わないので
ドライから増えた分を引くことに。
（通常は、月曜日だから
無理しないで残そうといわれることが
多い）
結果、血圧が下がることなく
透析は終わった。
「よかったじゃん。無事引けて」
といわれても
「それはそれで問題。
これだけかけても
血圧が変動してない。
いつもより高い。
200から300ｇ落とそうという
話をしていたけど、
500から700ｇ落とさないと
無理かも。。
ひえ。。。。」
（↑ 数年ぶりの豚マーク。。。。）
あの水分が欲しいは
身がやせた感じがあったから、
水分でカロリーを得ようとするもの。
逆に渇水の時は、
そんなに水分を欲しくならない。
なんで気が付かなかったのか。
夏痩せした模様。
最近、白いご飯を食べることができない。
ソイジョイとかなら食べられるんだけど。。
その分、痩せたか。。。
実際は適正体重から４ｋｇぐらい
増えていたことになるかも。
パンパンになるもの当然。。。
月初めの心胸比は、
めっちゃ小さく。
ハンプは適度に大きく。。。
先生は
「血圧も低いから
体重は現状維持で行こう」
とおっしゃった。
血圧は決して低くない。。
先生の勘違い。。
個人的にもこの体重だと
暑くても
血圧が下がった感じが出ないので
身体が楽♪
ハンプ的には200から300ｇ
体重を下げたほうがよさそう。
心胸比は体重の増えが少なかったから
小さかっただけで
先生の判断ミスだけど
楽させたもらおう。
と思っていたら
血圧が100以下になることもなくなり、
（例年の夏は80ぐらいの血圧なのに）
やっぱりまずいので
体重を落とそうと話していたら。。。
もっとやせた。。。
かなりアイスクリームを食べない限り
現状脱出は無理かも💦
