仕事で、いろいろな予定が狂って
仕事に追われてた。
今思えば
「無理」と放棄すればよかったかもと思う。
時間がない！！！！
間に合わない！！！！
と焦ってデータの転記をしていた。
この焦った状態なのに
なぜか眠気が催す。
集中して神経びんびんなんですけれど。。。。
きりがつくまでデータ転記して、
その後、手作業をして、
再度、データ転記をした。
手作業をして眠気は冷めたし、
再度のデータ転記では
眠気は出なかった。
そういうことってあるんですね。
最近、気持ちの切り替えがうまくいっていないのか、
気が付くと夜１１時、１２時ということがある。
（当然、非透析日）
そこからお風呂に入る。
お風呂でもぼーとしているのか、
お湯がぬるくて長湯してしまうのか、
１時間近く入っていたりする。
その後、クールダウン。
再度、ぼーっと。
ちょっと冷えてきて慌てて髪の毛を乾かして
基礎化粧品を塗って、
歯を磨いて寝る。
お布団に入ると１時から１時半ということもある。
透析の人あまり変わらない就寝時間。
平均睡眠時間、５時間前後。
透析中の仮眠では当然、
睡眠不足の解消にはならない。
気持ちが張っているから眠くない。
けれど、たまたま
作業が目を上下に動かす運動、
眠りの運動に似ていたから
眠気が起きたのかも。。。
当然、透析は大爆睡。
呼ばれても起きないくらい。。。。
週末は１０時間寝ても
眠くたまらない。
緊張感がないからだろうな。。。
