耳栓して。。

今週は脚を組まないと座っていられない。
そういうことをすると
吐き気や頭痛になってしまう。
実際やってしまったので
今週後半は、脚を組みたくなったら
立ち仕事、歩き仕事をしていた。
たまたま資料ファイルをたくさん並べて
抜き出す仕事。
いちいちファイルをしまうのは大変なので
カウンターにならべて仕事をした。

あとは現場に行く仕事。
汗がでるようになったし、
めまいが出にくくなったので
騒音管理区域で耳栓をして調べ物をする。
１００ｄｂ超えるようなところもあった。

以前は騒音＆振動からめまいがでてしまった。
そしてのぼせて最悪な体調になったが、
今回はへっちゃら。
かえって歩くことが気持よかった。

座っていてまた調子が悪くなってしまわないように。
背筋力と脚力の筋力アップをしなければ、
いつまでも立ち仕事＆歩き仕事はない。