汗かきら族ちゃん

小さいころすごい汗かきだった。
この話は私の小さい頃を
知っている人はかならずいう。
すごく汗をかいて、エネルギーを消耗するため
なつのおわりには大ばてしてしまう。
夏は大っきらいだった。

ＳＬＥになってからか、汗をかかなくなった。
親が冷房をいれて寝ていても
私は窓をあけて寝ていたり。
それ以上に冷え症で悩んでいた。

透析に入ってからも汗はでなかった。
暑い所にいても体温が上がって
体がのぼせるだけだった。

いつのころからか首にひどく汗をかくようになった。
それも汗臭い汗がでる。

岩盤浴に行っても、汗が出ず。
終わりになって顔面・頭皮・首から汗がでてきた。
すごく汗臭くなる。岩盤浴の汗なのに

今日、「世界一受けたい授業」をみていて
汗が足からでなくなるのは老化の始まりと知る。
最近、背中も・胸も汗をかかなくなった。
私の老化はかなり進んでいる模様。。

そして、汗臭い汗。
塩っ辛い汗も悪い汗。
体内の塩分が出てしまい、
熱中症になりやすくなるという。

２０分間の早歩きウオーキングがいいという。
そうすればまた汗腺が開いてくるという。
紫外線のきつい時期に私にできるか！

３９度のお風呂に１０分半身浴
５分お風呂からあがり、１０分半身浴でも
ウオーキングよりも効果はおちるが効果はある。
しかし、入浴後、常温の部屋にいること。
クーラーのきいた部屋にいては
汗腺がまた閉じてしまうという。

やってみようか。。

お風呂っていつもは何分ぐらいつかっているのか。。
防水時計をかってチャレンジ。

透析患者は汗がでないという。
汗腺が閉じてしまうからというけれど
それも老化の一種か？