半身浴の効果

あれから一週間。
透析の終わった後は、
ただでさえも渇水なので
半身浴で汗をかくのはやめた。

それでも効果あり。
汗が出るタイミングが早くなり
大汗かくようになり
それでいてのぼせなくなった。

すごい！！！！

あとどれくらいで
全身から汗がでるようになるかは
わからないけれど
効果があったのでがんばってみようと思う。

今日は約４５００歩歩いた。
書庫の整理で15分ほど書庫内でで資料を
運んだことが結果につながったか？
これは8月一杯やって
あとは朝起きてから寝るまでで
カウントしてみようと思う。

目標：寝たきり防止＆老化防止