いい年して。。。

今日は仕事はお休み。
なのに、いつもの時間に目が覚めてしまう。
いつもは目覚まし時計があって目が覚めるのに
今日に限って。。。。。

くやしい～

と再び寝る。

10時過ぎにおきる。
すると
首を寝違えたことに気づく。
いい年して寝違えてしまったのだ。。。。
お箸の上げ下げしても痛いのだ。

お昼寝をする。
いつもと違う低い枕で寝る。
珍しく仰向けで眠れた。

すると筋肉の張りは消えた。
そしてわかったことは
首の骨がずれていたってこと。
頚椎の1番か2番がずれている。

最近、座るときに脚を組まないと座れない。
そしてひどく身体をひねって書き物をしていた。
腰が根本的原因みたい。
腰痛体操し、いろいろ調整してみるが
いまいち。。
腰痛体操をまめにして、なんとか首をはめよう。
でないとなにもできない。
時間がもったいない。

明日は書道。
いけるかしら？？？