蒸し暑い

朝、スカッシュ練習してきましたぁー

まったく感覚戻らず、ダメダメでした

今週末の試合は、諦めモード突入

まっ、仕方ないねっ

少しでもラリーが出来たらと思います


とりあえず、頑張ったよん



ファミマのカフェフラッペでホッと一息

まいうー

涼しいねっ

レッスン前に、軽くトレーニングぅ～

ゴッドハンドの治療のおかげで、呼吸が楽になったから、すぐに疲れなくなったぁー

しっかり意識してやらなくちゃっ

ストレッチは念入りにしてます



レッスン終わってから、セブンのコーヒーで、ホッと一息

身体のメンテ

やっと、ゴッドハンドが遠征から戻ってきたので、身体のメンテに行ってきましたっ

身体中痛くて疲労困憊でしたが、しっかり治療して貰いました

かなり酷かったようですが、可動範囲が広がりバランスが良くなり、身体が軽くなりました

色々な所に痛みが出たり、すぐに呼吸が苦しくなって疲れが早かったり、絶不調でしたが原因が分かったので、安心しました

胸郭が詰まってしまってるせいで、空気の吸い込みが悪くなり、悪循環になってたそうです

高地トレしてるような感じだったようで、原因が分かったことで、色々改善出来るのでよかった

絶不調でかなり落ち込んでたけど、ポジティブに考えられるようになりましたっ

さすがゴッドハンド

これで、良い状態になっていくでしょー


タリーズのアイスタピオカミルクティでホッと一息

美味しぃー

パンケーキ

久々に、早朝練習しましたっ

来週末の試合のため、少しでも感覚を戻そうとやったけど、まったくダメダメぇー

体力も落ちてるので、粘れないぃー

とりあえず、頑張ったよん



実家に用事があったので、ひっさびさに、実家の近くのパンケーキの美味しいお店『エッグスカントリー』



今月限定、アボカドサーモンパンケーキ

ボリュームあって、野菜もたくさん摂れて、美味しかったぁー

アイベック横浜オープン

来週末の、アイベック横浜オープンｉｎ天王町に、出場します

全日本選手権以来の試合なので、９か月振りの試合になります

私にとって、スカッシュでの最後の試合にしてるので、自分の所属主催の公認オープン大会を選びました

練習が出来てないので、結果は出せないと思うので、楽しく試合出来たらなぁーと思ってます



ラストゲーム、怪我しないよう頑張ります

ファミマ

ファミマのカフェフラッペが、スタバのフラペチーノと、いい勝負ぐらい美味しいと聞いてたので、飲んでみたぁー





ほんとスタバのフラペチーノといい勝負ぐらい、めっちゃ美味しいぃー
安いしねっ

深川ＳС杯バトミントン大会

昨日、深川ＳС杯バトミントン大会に、１部に参加してきましたっ

内転筋に痛みはなかったが、違和感があり、踏ん張って打つことが出来なかったので、自分に余裕もてず、パートナーに申し訳なかったです

教室の何人かにも、いつものスマッシュ打ててないけどどうしたの？と、周りから見て分かるぐらいだったんだなぁー

一勝二敗で、勝てた試合を逃してしまい残念でした

勝負に言い訳なんてしたくないので、私の力不足です

課題はたくさんあるので、一つずつクリアーしていきたいです

それと、一つ反省しなければいけないことが・・・

自分が師と仰いでる方に、色々あってから、自分から遠ざかって挨拶もしませんでした

挨拶は、やはり何があろうとするべきだったと、器の大きい人間にならないとと、深く反省


総勢２００名の参加者で、熱気ムンムンでした


抽選で、仲間がブラックナイトロンTシャツが当たって、喜んでました


仲間５人で打ち上げ





美味しかったぁー

家に着いたら、疲れがドッと出てバタンキューでした

疲れがピーク

昨日の夜、バトミントン地元練習の時に、急に内転筋に張りが出てきて攣ってる感じだったので、大事をとって早々に引き上げました

家で、アイシングしたけど・・・


今日も、内転筋に張りがあり、レッスン大丈夫かなぁーと思ったけど、何とか乗り切りました

レッスン終わってから、地元の整骨院に行って、治療して貰いました

だいぶ張りがなくなり、安心しました


セブンのアイスコーヒーで、ホッと一息

あぢぃー

レッスン前に、軽くトレーニングぅー

昨日の炭酸風呂が良かったのか、脚が軽かったです

でも、まだ疲れはとれてないなぁー



今日は、リッチに(笑)
ローソンのアイスカフェラテで、ホッと一息

まいう～