昨日の夜、バトミントン地元練習の時に、急に内転筋に張りが出てきて攣ってる感じだったので
、大事をとって早々に引き上げました
家で、アイシングしたけど・・・
今日も、内転筋に張りがあり、レッスン大丈夫かなぁーと思ったけど、何とか乗り切りました
レッスン終わってから、地元の整骨院に行って、治療して貰いました
だいぶ張りがなくなり、安心しました
セブンのアイスコーヒーで、ホッと一息
、大事をとって早々に引き上げました家で、アイシングしたけど・・・
今日も、内転筋に張りがあり、レッスン大丈夫かなぁーと思ったけど、何とか乗り切りました
レッスン終わってから、地元の整骨院に行って、治療して貰いました
だいぶ張りがなくなり、安心しました
セブンのアイスコーヒーで、ホッと一息
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