ハワイのお土産

大阪の元スカッシュ親友から、ハワイのお土産が届きました

いつもありがとー

パンケーキ作ってみるね

マラソン完走塾

昨日は、Ｈ雄主催マラソン完走塾、５０００mタイムトライアルの手伝いに行ってきましたぁー



準備体操


本格的にデジタルタイマーを用意しました


５０００mタイムトライアルスタート





トップは、１６分６秒でゴール

速すぎぃー

全体写真

皆さん、お疲れさまでした

久しぶりに、仲良し仲間も参加してくれての再会


競技場で、別グループで練習してた、昔からの仲間にも再会

子供も大きくなってて、頑張って走ってましたっ